Главная | Без рубрики | Пора выполнить данное себе обещание — и наконец сделать ЭТО!

Пора выполнить данное себе обещание — и наконец сделать ЭТО!

Новый год начался, значит пора выполнить данное себе обещание — и наконец сделать ЭТО (начать бегать по утрам / сделать ремонт / похудеть на 10 кг, помириться с другом, начать зарабатывать большие деньги….)!

Конечно, если бы все было бы хорошо, то и не проблема — купить что-то нужное, открыть свое дело, помочь своим близким, наконец заняться своим здоровьем и так далее.
Но всегда есть внешние обстоятельства, которые нам не позволяют это сделать. Так как же быть?

У каждого из нас есть свой уникальный жизненный опыт, а с ним мы приобрели свой набор стереотипов и привычек.И с этим набором мы живем, и поступаем, исходя из этого. но к сожалению, это не всегда приводит к желаемому результату, а порой совсем наоборот, может даже нам повредить.

Получается безвыходная ситуация? Все плохо? Вовсе нет, как раз здесь и находится отправная точка к нашему успеху. Обстоятельства вашей жизни зависят напрямую от тех решений, которые мы принимаем. Иногда мы не можем решиться и что-то начать делать. Но если мы ничего не делаем, то и ничего не происходит. Следовательно, все-таки делать что-то нужно….НО не так, как мы поступали ранее, поскольку прежние наши действия не привели к желаемому результату.

Рождается вывод — “делать” нужно ПО НОВОМУ. А по новому — это как? И опять мы ведем разговор о зоне комфорта, в которой мы находимся. Вы можете мне возразить, какая зона комфорта, если мне есть нечего / потерял работу/ зарплата мизерная / болею…..

Друзья мои, вы сильно удивитесь — вы в зоне комфорта. С чего это я взяла? Ответ прост: вы ничего не делаете, чтобы изменить данную ситуацию. Более того, вы получаете какие-то дивиденды от этого состояния.

Как это понять? Ответьте на простой вопрос: а что хорошего, ценного есть в данной ситуации? Какую выгоду я от этого получаю? И ответ обязательно найдется.
Если вы говорите, о том, что обязательно стали бы состоятельным человеком, если бы не жили в глубинке, а например в Париже…. или если бы не болели,….

Так вот, если вы не стали состоятельным человеком раньше, когда были молоды, сильны, здоровы и так далее, то это значит, что для вас это было не важно. Просто вспомните, что было очень важно для вас тогда, что вы делали исходя из этого “важно” и чего в результате достигли. Вообще стоит подумать, а может вам вообще не это нужно, а что-то другое? И вообще стоит ли прикладывать огромные усилия, чтобы развиваться и радикально менять свою жизнь?

Давайте вспомним Емелю из русской народной сказки. Как хорошо жить ничего не меняя, поймать щуку, которая будет исполнять желания. И все будет “по моему хотению” не прикладывая усилий и находиться в привычном комфортном для себя состоянии. Но это в сказке, а в жизни так не бывает. И чтобы получить что-то желаемое нужно совершить определенные действия и приложить какие то усилия к этому.

Если вы решили все-таки достичь желаемого, то с чего стоит начать? Лучше всего начинать с изменения своих привычек. Например начните делать зарядку, ходить на фитнес или совершайте ежевечерние прогулки.
Вообще хорошо составить список привычек, которые по вашему мнению вам мешают достичь желанного результата.

Например, вы каждый день едите перед сном тяжелую и жирную пищу. поставьте перед собой цель каждый вечер перед сном совершать прогулку и ужинать чашкой кефира без сахара или съедать фруктовый салатик. Помните, что замена должна быть конкретной и измеряемой (в граммах, сантиметрах, минутах и так далее).

Когда вы будете изменять что-то к лучшему, у вас изменится настроение и вы себя будете чувствовать намного лучше, увереннее. Вы начнете думать иначе и принимать другие решения. А следовательно, вы будете поступать иначе, чем ранее. Вот очень простой рецепт начала изменений вашей жизни. Как правило, все достаточно просто, главное — захотеть изменить свою жизнь к лучшему.

Помните, что движение вперед — это либо отказ от старой привычки либо создание новой. Но если ваша новая привычка доставляет вам сильный дискомфорт, если она вас мучает и раздражает — то это не приведет вас к успеху. Ваша новая привычка должна вас радовать и доставлять удовольствие.
Это необходимое и достаточное условие достижения позитивных изменений вашей жизни.

Один из вариантов  Здесь 

Ответить

Ваш e-mail не будет публиковаться Required fields are marked *

*